Здоровый образ жизни является важным фактором здоровья!

Здоровый образ жизни является важным фактором здоровья!

Здоровый образ жизни является важным фактором здоровья (повышает трудовую активность, создает физический и душевный комфорт, активизирует жизненную позицию, защитные силы организма, укрепляет общее состояние, снижает частоту заболеваний и обострений хронических заболеваний).


В здоровый образ жизни включают разные составляющие, но большинство из них считаются базовыми:

1. Воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;
2. Окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье;
3. Отказ от вредных привычек: курения, употребления алкоголя и наркотиков;
4. Питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;
5. Движение: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения, с учетом возрастных и физиологических особенностей; формирование межличностных отношений в трудовых коллективах, семьях, отношения к больным и инвалидам;
6. Гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи;
7. Закаливание.

Стартом здорового образа жизни является ежедневная гигиена, закаливающие процедуры, режим, физическая активность, в общем, всё то, что в большинстве своем родители так или иначе стремятся реализовать в своей семье.

12.01.2020


Страница 1 из 11

Календарь событий

Январь 2020
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
« НазадВперед »

Поиск

Кто был на сайте?

Результаты

Loading ... Loading ...

Погода

The location could not be found.

Посетители

Сегодня: _
Вчера: _
Всего: _
Онлайн: 0